6 Thói Quen Tâm Lý Bạn Từ Chối

H1: Tôi từng nghĩ cuộn TikTok lúc 3h sáng là năng suất—cho đến khi hiểu đó chỉ là vòng dopamine giả danh trí tuệ. Mỗi lần vuốt đều là trốn tránh, không phải sự hiểu biết. H2: Họ gọi đó là ‘tiêu thụ nội dung’—tôi gọi đó là tham lam cảm xúc. Như sòng bạc nơi các biểu tượng được lập trình để khiến bạn cảm thấy kiểm soát, nhưng tài khoản thì trống rỗng. H3: Ngân sách của bạn không phải là CNY—mà là sự lành mạnh. Chi phí thấp không cứu bạn; chúng chỉ trì hoãn vụ sụp đổ cho đến sáng. H4: Trò chơi không ngẫu nhiên—bộ não bạn mới thật sự vậy. Bạn thấy mô thức ở nơi chẳng tồn tại vì bạn cần chúng—bạn nhầm nhịp điệu với kiểm soát, và tiếng ồn với ý nghĩa. H5: Bạn không cần thêm lượt cuộn—bạn cần sự tĩnh lặng. Hãy cảm nhận hoàng hôn trên bờ hồ Michigan—not ánh sáng của màn hình jackpot. Thở sâu trước khi đặt cược lần nữa.